Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina, sobre todo en productos horneados; además tienen un gran valor nutricional, y son una buena fuente de proteína, minerales y fibra en la dieta. Una cucharada de semillas de amapola...

Con el consumo regular de las semillas de sésamo aportamos grandes beneficios a nuestra salud. Protegen el sistema cardiovascular, reduce la presión arterial y el nivel de glucosa en diabéticos hipertensos. Mejoran la depresión gracias a su extraordinario aporte del aminoácido triptófano, precursor...

Chía, palabra que usaban los mayas para denominar a la “fuerza". Ayuda a bajar de peso y para adelgazar. Regula los niveles de glucosa en sangre.  También previene trastornos intestinales. Es una fuente saludable de omega 3. Permite sentirse con más energía durante todo el día gracias a su...